다양한 형태의 농구 슛에 대해 다양한 자세와 기술이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 특히, 3점슛을 쏘는 사람이라면 무릎을 구부리고 몸을 쭉 뻗는 방식이 공이 후프에 닿는 데 도움이 될 것입니다. 항상 점프할 때 다리를 어깨 너비로 벌리고 서서 무릎을 약간 구부리세요. 그런 다음 손바닥을 밀고 공중으로 똑바로 점프하는 동시에 손에서 공을 뻗어 전달합니다. 팔을 사용하는 동안 몸을 확장하는 데 도움이 되므로 점프 시 몸이 더 길어집니다.
레이업을 위해 몸 전체를 단련하는 사람이라면 누구나 약간의 달리기가 필요합니다. 레이업을 할 때는 한 발을 다른 발 앞에 두고 시작해야 합니다. 세 단계를 관리하고 뒤쪽을 향한 발이 점프의 릴리스입니다. 공을 바스켓에 바로 넣을 수 있는 팔을 두 번째로 올리면 공이 바스켓에 더 쉽게 닿을 수 있습니다 챔피언스리그중계.
다른 점프는 덩크 또는 “슬램 덩크”를 위해 만들어졌습니다. 이 특별한 점프를 하려면 체력과 좋은 아킬레스건이 있어야 합니다. 아래쪽 동작으로 공을 던질 수 있을 만큼 충분히 땅 위로 몸을 들어올릴 수 있다는 것을 아는 것이 중요할 수 있습니다. 몇 걸음에 걸쳐 골대까지 빠르게 공을 드리블하고 다리 근육을 모두 사용하여 몸 전체를 세게 밀어야 합니다. 거의 전체 패키지 활동은 꽤 빠르게 진행될 것이며 몸을 세게 밀기 위해서는 두 다리를 모두 사용해야 할 것입니다. 또한 착지한 후에는 조직의 부상을 방지하기 위해 다리를 약간 구부려야 합니다.
샷이 길어질수록 다리를 더 많이 사용해야 한다는 점을 명심하세요. 이러한 농구 점프 기술을 수행하려면 다리와 팔도 단련해야 합니다. 다재다능함은 우리 몸을 확장하고 몸이 땅에서 튀어오르도록 하는 데 필수적인 것입니다. 팀에서 키가 가장 작은 선수라도 농구 점프를 할 수 있습니다. 몸의 기세와 마음에 있다는 뜻이다. 그것을 온 몸으로 인식하게 되면 점프를 할 수 있는 능력을 발견하게 될 것입니다. 자신의 몸이 안정적인지 끊임없이 확인하고 원하는 샷 형태에 대한 완벽한 자세를 취하십시오.