당신은 파티에 혼자 앉아 아스티 스푸만티(Asti Spumanti) 한 잔을 홀짝이면서 눈길을 끄는 소녀를 발견했습니다. 당신은 “그녀는 정말 완벽하게 차분하고 자신감 있어 보인다”고 생각합니다. 하지만 그녀의 투명한 마음을 읽을 수 있다면, 당신은 많은 생각의 구름을 보게 될 것이고 그녀가 “내가 여기 혼자 앉아있는 이유에 대해 사람들이 이야기하고 있습니까? … 남자들은 왜 나를 찾지 않습니까? “라고 생각하고 있다는 사실에 놀라실 것입니다. 매력적이라고요? …발목이 마음에 들지 않고 너무 가늘어 보여요… 나도 내 가장 친한 친구만큼 똑똑했으면 좋겠어요.”
우리는 젊은 기업가를 보고 “우우… 그 사람이 또 무엇을 요구할 수 있겠습니까?”라고 말합니다. 그는 거울을 바라보며 “난 내 큰 눈이 싫어.. 왜 친구들이 나한테 말을 안 하는 걸까.. 엄마, 아빠는 아직 잘 해결됐으면 좋겠어.”라고 중얼거린다.
재미 있지 않나요? 우리는 다른 사람들을 바라보고, 그들이 너무 완벽해 보이는 것을 부러워하며, 우리가 그들과 자리를 바꿀 수 있기를 바라지만, 그들도 우리를 보고 같은 생각을 합니다. 우리는 자신이 우리에게 불안한 다른 사람들에 대해 불안합니다. 우리는 조용한 절망에 둘러싸여 있기 때문에 낮은 자존감과 자신감 부족에 시달리고 자기 개선에 대한 희망을 잃게 됩니다.
때때로 당신은 손톱을 물어뜯는 것, 입이 더러운 것 같은 짜증나는 버릇이 있다는 것을 알아차리고, 모든 사람 중에서 당신이 가장 나중에 그것을 알게 됩니다.
대화를 해도 질리지 않는 친구가 있어요. 그리고 대부분의 대화에서 그녀는 자신이 하는 말에 관심을 보이는 유일한 사람입니다. 그래서 우리의 다른 친구들은 모두 그녀가 주변에 있을 때마다 서클을 피하는 경향이 있으며, 그녀는 자신이 얼마나 심각한 사회적 장애를 갖게 되었는지 깨닫지 못하고 점차적으로 그녀의 환경에 있는 사람들에게 영향을 미칩니다.
자기 개선의 한 가지 열쇠는 믿을 수 있는 친구의 말을 듣고 이야기하는 것입니다. 당신이 토론하고 싶은 가장 온화한 주제라도 마음을 열고 편안함을 느끼는 사람을 찾으십시오. “내가 매너가 나쁘다고 생각하나요?”와 같은 질문을 해보세요. “내가 항상 그렇게 논쟁적인 것처럼 들리나요?” “내가 너무 크게 말했나요?” “내 입 냄새가 나나요?” “내가 함께 있을 때 당신을 지루하게 한 적이 있나요?” 이런 식으로 상대방은 당신이 자기 개선 과정에 관심이 있다는 것을 분명히 알게 될 것입니다. 그녀의 말과 비판에 귀를 기울이고 “과장하지 마세요! 그게 바로 나예요!”와 같은 대답을 하지 마십시오. 마음과 마음도 열어보세요. 그리고 그 대가로 당신은 친구의 자기 발전에도 도움이 되는 건설적인 비판으로 친구를 돕고 싶을 수도 있습니다.
휘트니 휴스턴의 노래 중 하나는 “자신을 사랑하는 법을 배우는 것이 가장 큰 사랑이다”라고 말합니다. 충분히 사실입니다. 다른 사람을 사랑하려면 자기 자신도 사랑해야 합니다. 기억하세요, 당신이 가지고 있지 않은 것을 줄 수는 없습니다.
다른 사람들에게 자신을 개선하는 방법을 알려주기 전에, 자신이 자기 개선의 대표자이자 산물이라는 점을 알려주세요. 자기 개선은 우리를 더 나은 사람으로 만들고, 그러면 다른 사람들에게 영감을 주고, 그러면 전 세계가 따라오게 됩니다.
자신을 이류 존재로 생각하지 마십시오. ‘내가 좀 더 부자였더라면… 날씬했었더라면’ 등의 반복적인 생각은 잊어버리세요. 자신의 진정한 자아를 받아들이는 것이 자기 개선의 첫 번째 단계입니다. 우리는 결국 다른 사람을 부러워할 이유가 10가지 더 있다는 것을 알기 위해 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 중단해야 합니다.