요약:-
최고의 홈 피트니스 장비를 구입하면 최고의 홈 피트니스를 얻을 수 있습니다. 이는 놀라운 일이 아닙니다. 문제는 선택할 수 있는 기기가 너무 많고, 어떤 기기가 가장 좋은지 알기 위해 많은 연구가 필요하며, 첫발을 떼기도 전에 포기하는 사람들이 많다는 점이다. 우리는 또한 수십 개의 홈 피트니스 구매 가이드를 보유하고 있습니다. 이 가이드를 심층적으로 연구하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 오랫동안 화면을 쳐다보며 모든 내용을 읽는 것을 피하기 위해 우리는 모든 범주의 최고의 가정용 피트니스 장비를 모두 나열하는 궁극적인 가이드를 작성하여 각 제품의 가장 좋고 가장 저렴한 모델을 제공하기로 결정했습니다 정자동 필라테스.
좋은 홈 피트니스 장비란 무엇입니까?
귀하의 개인 피트니스 목표에 따라 귀하에게 가장 적합한 홈 피트니스 장비가 무엇인지 결정됩니다. 우리는 모두 목표가 다르기 때문에 빨리 체중을 감량하거나 건강을 유지해야 할 수도 있습니다. 뱃살을 줄이는 것이 목표라면 바벨을 당겨서는 안 됩니다. 근육량을 늘리고 싶다면 러닝머신에 투자할 필요가 없습니다.
가정용 피트니스 장비를 구입하기에 충분한 돈이 있고 기능적인 근육을 키우는 것이 목표라면 Assault Air Runner Curve 런닝머신을 구입하세요. 처음에는 투자일 수도 있지만, 이 놀라운 기계는 지방을 줄이고 근육을 만드는 데도 도움이 될 수 있습니다. 상업용 벨트를 갖추고 있으며 전기가 필요하지 않습니다.
집에서 근육을 키우고 싶다면 Bow flex Select Tech 1090 덤벨을 사용할 수 있습니다. 덤벨은 여러분이 가질 수 있는 가장 다재다능한 가정용 역도 도구입니다. 그것으로 당신은 몸 전체를 운동할 수 있습니다. 보우 플렉스 셀렉트 테크 시리즈는 20개 이상의 덤벨을 한 쌍으로 대체할 수 있어 일급 덤벨 운동 경험을 제공할 수 있다고 합니다.
홈 피트니스 장비: 색인
1, 좋은 덤벨
홈 피트니스 환경에서 모듈형 덤벨은 기존의 단일 무게 덤벨에 비해 많은 장점을 가지고 있습니다. 공간을 훨씬 적게 차지하며 무게추 간 전환이 더 쉽습니다. 모듈식 덤벨 측면에서 Bowflex SelectTech 덤벨은 비교할 수 없을 만큼 뛰어나며 전체적으로 가장 탐나는 홈 피트니스 장비 중 하나입니다.
Bowflex의 이 괴물은 사용하려는 모델에 따라 덤벨당 2-24kg 또는 4-41kg을 지탱할 수 있습니다. 무게 선택은 다이얼을 돌리는 것만큼 쉽습니다. 간단한 역도용 침대와 함께 사용하면 체육관 바닥을 대체할 수 있지만 이를 수용하기 위해 전체 랙이 필요하지는 않습니다.
물론 다른 모듈식 덤벨 브랜드와 모델도 있지만 Bowflex의 SelectTech 제품 라인은 클래식 덤벨과 유사한 경험을 제공하고 이 경험을 다이얼 스위치의 편리함과 결합하여 승리했습니다. 단, 무게별로 색상이 구분되어 있지 않으므로 플라스틱 팔레트에 있는 덤벨을 들어올리기 전에 다이얼 설정이 켜져 있는지 확인하시기 바랍니다.
전반적으로 이것은 집중적인 “드롭다운” 운동을 좋아하거나 공간이 부족한 사람들에게 좋은 솔루션입니다. 사실, 우리가 실제로 유보하는 유일한 것은 가격입니다. 가격을 올리려고 하기 전에 땀을 흘리게 만들 것입니다.
2.가장 저렴한 덤벨
여러 개의 덤벨을 보관할 수 있는 공간이 충분하고 마음에 든다면 Mirafit 고무 덤벨 세트를 선택하세요. 마음대로 구매하실 수 있고, 체중범위도 나쁘지 않아 수년간의 홈운동을 통해 스스로 운동하실 수 있습니다. 덤벨당 5kg부터 최대 35kg(2.5kg 단위)까지 늘릴 수 있습니다.
당연히, 무게가 다른 모든 무게를 구입하는 것은 공간을 많이 차지할 뿐만 아니라 비용도 많이 들기 때문에 다른 무게 세트를 구입하기 전에 잘 생각해 보시기 바랍니다. 체육관에서 가장 자주 사용하는 체중 범위를 확인하고 홈 체육관에 해당하는 체중을 구하는 것이 가장 좋습니다.
미라핏 고무 덤벨 세트는 이름 그대로 플레이트에 고무 커버가 있어서 거실 등 딱딱한 바닥에 놓았을 때 소음이 적습니다. (무거운 물건을 던지지 마세요.) 고무 코팅은 또한 덤벨을 바닥에 놓은 후에도 제자리에 유지되도록 도와줍니다. 손잡이는 널링 처리되어 무거운 망치를 잡지 않고도 바벨을 쉽게 잡을 수 있습니다. 이러한 무게에 직면하면 이것이 당신이 해야 할 거의 유일한 운동입니다.
3.좋은 케틀벨
케틀벨은 덤벨만큼 다재다능할 수도 있고 그보다 더 좋을 수도 있습니다. 대부분의 케틀벨 운동은 그다지 고정적이지 않아 기능성 근육을 키우는 데 도움이 됩니다. 모듈식 덤벨이 있는 Bowflex와 마찬가지로 TRX는 케틀벨 세계에서 누구나 아는 이름입니다.
고급 케틀벨 라인은 아름답게 마감되었으며, 각 케틀벨은 내구성이 향상되었다고 하는 “고급 중력 주조 성형 공정”을 거쳤습니다. 이는 또한 사랑스럽고 평평한 바닥을 만들어 어려운 스쿼트 프레스 중에 손을 바꿀 때 케틀벨을 바닥에 더 쉽게 놓을 수 있게 해줍니다.
다양한 무게에는 색상으로 구분된 손잡이가 있습니다. 숫자가 있는 쪽이 반대쪽을 향하더라도 쉽게 구별하고 올바른 무게를 선택할 수 있습니다. 사용 가능한 중량 범위는 4~24kg이지만, 16kg을 초과하는 품목의 경우 TRX에 직접 문의하실 수 있습니다. 16kg의 케틀벨은 대부분의 두 가지 케틀벨 운동에 충분하지 않습니다.
4.가장 저렴한 케틀벨
Opti Kettlebell 시리즈는 합리적인 가격에 좋은 품질을 제공합니다. 가장 가벼운 2kg Opti Vinyl Kettlebell의 가격은 Argos에서 5.99에 불과합니다. 물론 2kg의 케틀벨만으로 제대로 운동을 할 수 있는 사람은 많지 않겠지만, 그래도 옵티 케틀벨의 가격을 짐작할 수는 있습니다.
단점은 당신이 얻을 수 있는 가장 무거운 Opti 케틀벨이 10kg 품종이라는 것입니다. 까다로운 케틀벨 스윙 운동을 계획하고 있다면 10kg 케틀벨로는 그것을 자르지 못할 수도 있습니다. 물론, 10kg의 옵티비닐 케틀벨로 100개 이상의 운동을 할 수 없다고 생각한다면, 더 작은 무게로 더 많은 운동을 할 수 있고 최종적으로는 12kg, 심지어 16kg의 팟을 얻을 수도 있습니다.
Opti 케틀벨은 작고 조용하며 무게에 따라 색상이 다릅니다. 손잡이 뿐만 아니라 케틀벨 전체도 컬러비닐로 코팅되어 눈길을 끌며 손바닥에 땀이 나면 손잡이가 살짝 미끄럽습니다. 가격에 대해서는 불만이 없습니다.
5. 최고의 역도 침대
합리적인 가격에도 불구하고 Mirafit의 견고한 260kg FID 역도 침대는 여전히 7cm x 5cm 강철 파이프로 구성된 견고한 프레임을 사용합니다. 또한 후면의 작은 바퀴, 전면의 손잡이 등 고급 기능을 갖추고 있어 소파 주변이나 차고 바닥의 잔해물을 쉽게 처리할 수 있습니다.
모든 다른 각도에서 가슴 근육을 조작하는 것이 이보다 더 쉬울 것입니다. Mirafit의 견고한 260kg FID 역도 침대에는 6개의 등받이 각도와 4개의 별도 좌석 각도가 있어 샷 절차를 수행하려는 여러 위치 중에서 선택할 수 있습니다.
미라핏 헤비듀티 260kg FID 역도 침대처럼 웨이트 프레임이 없기 때문에 역도 침대를 추가하지 않는 이상 덤벨이나 기타 한손 역도에 더 적합합니다.
6.최고의 홈 멀티짐
라이프 피트니스 G7 멀티 피트니스 룸은 개인 사용을 위한 전문가 수준의 설정으로 무거운 이중 웨이트, 완전히 조절 가능한 이중 도르래 및 풀업 바를 갖추고 있어 귀하가 보유하고 제공하는 가장 포괄적인 시스템 중 하나입니다. 신체의 거의 모든 가능한 근육 그룹을 운동할 수 있습니다.
Life Fitness G7 다기능 피트니스 장비를 사용하면 55가지의 다양한 운동을 수행할 수 있지만 이 거대한 홈 피트니스 장비를 수용하려면 바닥 공간이 확실히 필요합니다. 높이 2미터가 넘고, 폭도 2미터 정도 되며, 깊이도 똑같기 때문에 많은 바닥 공간이 필요합니다. 저렴하지 않습니다.
실제로 Life Fitness G7 다기능 에어로빅 구매 비용은 2500 파운드 / 2999 달러이며 가격에는 옵션 웨이트 침대가 포함되어 있지 않으며 추가로 500 파운드 / 500 달러의 추가 비용이 필요합니다.
그러나 이 미국산 장비는 수년 동안 사용할 수 있도록 설계 및 제조되었으며 초기 비용에는 무료 설치, 두 가지 운동 프로그램이 포함된 훈련 DVD, 60개 이상의 운동이 포함된 연습서 및 일련의 도르래 액세서리가 포함됩니다. 모든 중요한 근육을 다쳤는지 확인하십시오. 게다가, 사람들 근처에서 운동할 필요도 없어집니다. 그런 다음 돈을 쓰십시오.
7.가장 저렴한 홈 멀티짐
Weider 8700 제품군 다기능 운동기구의 무게는 57kg이며, 도르래 시스템은 다리 발달 패드의 최대 저항 150kg에 해당하므로 큰 이점을 제공합니다. 집에 무거운 물건을 쌓고 싶으신 분들에게는 좋은 선택이 될 것입니다.
두꺼운 구조와 편안한 패드는 후면 패드의 제한된 조정 가능성을 보완하지만(여기에는 누르는 부분이 없음) 일반적으로 웨이트와 바벨에 필요한 공간 없이도 모든 형태의 운동을 수행할 수 있습니다.
Weider 8700 홈 다기능 에어로빅은 다리 운동(앉은 다리 확장) 한 번만 사용할 수 있기 때문에 상체 운동에 가장 적합합니다. 가격이 저렴하기 때문에 어느 정도 지름길은 예상할 수 있으니 결국 실망하지는 않습니다.
8. 최고의 피트니스 웨어러블
Garmin Forerunner 945는 타협이 아닌 최고의 기능과 가격 간의 주요 절충안입니다. 많은 사람들이 “하지만 이는 Forerunner 935와 동일합니다”라고 말할 것입니다. 알고 계십니까? 그들이 옳다. 그러나 Forerunner 945는 Forerunner 935의 외관을 그대로 유지하면서도 내부적으로는 철저하게 개선되었습니다.
Garmin Forerunner 945는 935 HR 센서보다 더 정확한 새로운 Elevate 광학 심박수 센서를 사용합니다. Forerunner 945는 또한 새로운 GPS 칩을 사용하여 배터리 수명을 더 잘 관리하고 이전 제품보다 더 정확합니다. 실내에서 훈련할 필요는 없지만 야외에서 시계를 사용하고 싶다면 충분히 강력하다는 점을 확신해도 됩니다.
Forerunner 945에는 PulseOx, 인간 배터리 에너지 모니터, 훈련 부하 집중 등 Garmin의 최신 세대 기능도 많이 포함되어 있습니다. 이러한 기능 중 일부는 핵심 기능보다 더 캐주얼하지만 중요하지 않습니다. 제가 Garmin이라면 제가 만든 최고의 제품을 일반 사용자에게 더욱 매력적으로 만들고 싶습니다.
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