전문가들의 말
청량음료는 대부분의 의사들이 소비자의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 데 동의하기 때문에 그다지 좋은 평판을 얻지 못하고 있습니다. 청량음료에 함유된 설탕이 건강에 좋지 않기 때문입니다. 청량음료의 설탕은 과일에 함유된 설탕과는 전혀 다릅니다. 어떤 사람들은 이것이 중독성을 유발하고 비만과 여러 질병을 유발한다고 주장합니다.
예를 들어, 지금 바나나를 먹는다면 아마도 충분해서 더 이상 바나나를 먹고 싶지 않을 것입니다. 반면에 콜라나 탄산음료를 마신다면, 머지않아 또 한 잔을 찾게 될지도 모릅니다. 콜라에 들어 있는 설탕은 중독성이 강하고 의존성을 유발하기 때문입니다. 이러한 점과 더불어 대부분의 탄산음료(탄산음료)가 건강에 영향을 미친다는 사실을 고려하면, 많은 사람들이 충치를 겪고, 심박수에 문제가 생기고, 심지어 암에 걸릴 수도 있는 것은 당연한 일입니다.
이 문제에 대한 제조업체의 대응은 어떤가요?
대부분의 청량음료 제조업체는 판매를 늘리고 더 나은 평판을 쌓기 위해 설탕 함량을 조절하고 일부 성분을 제거하거나 첨가합니다. 그렇기 때문에 시중에는 건강에 더 좋은 다음과 같은 청량음료가 많이 있습니다.
• 카페인이 없는 청량음료. 콜라는 카페인을 함유할 수 있는 청량음료입니다. 적당량 섭취하면 카페인 섭취는 큰 문제가 되지 않지만, 아침에 커피를 마시고 낮에 콜라를 한 잔 이상 마신다면 어떨까요? 체내 카페인 양이 증가하여 심장 질환과 혈액 순환 장애를 유발할 수 있습니다.
그래서 카페인이 없는 청량음료가 출시되었습니다. 맛과 향은 약간 바뀌었지만, 여전히 아주 맛있는 음료이며 이제는 건강까지 챙길 수 있습니다. 게다가, 새로운 청량음료는 설탕 함량을 줄였고 의존성도 없습니다.
• 칼로리 없는 청량음료. 마찬가지로, 이러한 청량음료는 최소한의 칼로리만 함유하고 있어 비만으로 이어지지 않습니다. 많이 섭취하더라도 건강에 더 좋습니다. 또한, 일부 제조업체는 이러한 청량음료에 다양한 양의 천연 주스를 첨가하여 더욱 맛있는 맛과 풍미를 더합니다.
따라서 더운 여름날에도 치아와 심장