당신은 위기가 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 당신이 문제를 “해야한다”는 것을 알고 있습니다. 지금은 시간입니다. 지금 위기를 해결하지 않으면 어떤면에서, 당신은 생생한 풍부한 관계를 가질 수있는 기회가 하향을 나선다고 있다는 것을 알고 있습니다 자동벨트차단봉.
당신의 관계를 “화장”하려는 노력은 서로 안전한 느낌을 필요로합니다. 종종 이것은 사실이 아닙니다.
안전 장벽은 “화장”, 해결 또는 공동 의사 결정이 발생하기 전에주의가 필요합니다. 종종 당신은 장벽의 세부 사항을 알지 못합니다. 또는, 당신은 그들을 다루는 데 어려움을 겪고 있습니다.
장벽이나 벽은 배경에 앉아 쇠약 한 그림자를 주조합니다.
당신의 의도는 순수 할 수 있습니다. 그러나 일단 당신이 서로 마주 보면, 장벽은 긍정적 인 결과에 대한 희망을 빠르게 삐걱 거리며 빠르게 삐걱 거립니다. 실제로 당신은 “여기서 우리는 다시 간다. 동일한 O-same-O”라고 생각합니다. 당신은 패배를 느낍니다.
아래에는 11 가지 일반적인 장벽이 나열되어 있습니다.
1. 말하고 싶어요.
2. 나는 손가락 포인트, 판단이 두렵다. 나는“나쁜 사람”이 될 것입니다.
3. 대화는 결국“내가 잘못한 것”또는“내가이 문제를 일으킨 방법”으로 바뀔 것입니다.
4. 나는 물러서서 포기하고, 상황이 괜찮다고 가정합니다.
5. 나는 그녀의 감정을 상하게하고 싶지 않습니다.
6. 나는 내가 말하고 싶은 말을 어떻게 말하는지 모르겠다.
7.“It”가 작동하지 않을까 두렵습니다. 그럼 뭐? 차라리 직면하지 않을 것입니다.
8. 나는 과거에 대해 이야기하고 싶지 않지만 내가해야 할 것이라고 생각합니다.
9. 우리는 함께 모일 시간을 찾을 수 없습니다.
10. 나는 안전하다고 느끼지 않습니다. 그/그녀는 어느 시점에서 내가 나에게 말하는 것을 사용할 수 있습니다.
11. 나는 죄책감, 끔찍하다고 느낍니다. 나는 그것을 지나갈 수 없다.
여기 팁이 있습니다. 이러한 장벽을 해결하기 시작합니다. #1이 가장 완고한 장벽으로 목록을 순서로 순서를 정하십시오. 목록을 비교하십시오. 동의하는지 확인하십시오.
장벽에 대해 이야기하기 시작합니다. 당신의 파트너가 자신의 인식에 대해 이야기 할 때, 판단없이 들으십시오.
“내용”이 아닌 관계에서 “프로세스”를 다루는 것은 종종 유익한 출발점입니다.
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