명상, 마음챙김, 기도, 묵상, 성찰, 이타심, 자아실현, 자연과의 연결 등 다양한 실천을 다룰 수 있습니다. 존재, 내면의 평화, 조화에 대한 근본적인 질문을 통해 현실의 본질을 탐구하여 보다 심오한 목적의식과 연결성을 발견하고자 합니다. 궁극적으로 그것은 ‘나와 나의 것’에 대한 욕망, 감정, 외부 라벨, 개념, 동일시 또는 애착을 넘어 자신의 진실을 찾고 깊은 영적 연결을 경험하는 것입니다 서울화환.
당신은 자조 방법, 동기 부여, 영감, 종교를 시도했거나 레이키, 태극권, 선, 위빠사나, 매력의 법칙 등에 대한 강연에 참석했을 것입니다. 당신은 성취되지 않고 불완전한 상태로 남을 것입니다. 삶의 명확성과 투시력을 찾는 데 여전히 뭔가 잘못된 것이 있을 것입니다. 영적 존재와 물질적 존재 사이의 불균형은 지속될 것입니다. 우리는 근본적으로 우리 몸과 뇌 안에 형이상학적인 의식 속에 존재한다는 사실을 인식하지 못합니다. 낮은 의식이나 잠재의식에서 생리적, 심리적 경험을 겪습니다. 진정한 자아, 즉 영적인 지식을 얻기 위해서는 이기적이고 감정적인 욕망에 대한 동일시와 애착을 넘어서, 자신이 누구인지, 무엇인지, 왜 여기에 있는지를 알기 위한 자기 발견의 힘든 여정을 거쳐야 합니다. 이것저것, 여기 저기를 좋아하고 싫어합니다.
영성주의의 이론적 주제는 자신이 누구인지 알기 위해 몸과 마음을 넘어 형이상학적 자아에 대한 연구이다. 대안으로, 영성의 실제적인 측면은 당신이 누구인지에 대한 방법과 실천을 통해 경험하고 이해하는 육체적, 정신적 과정을 포함합니다. 마음이 영적인 것이 된다는 것은 잠재의식 수준을 초월하여 더 높은 의식 수준으로 영을 활용하는 것입니다. 그리고 마지막으로, 우리 주제의 영은 총체적 인식에서 가장 높은 에너지 능력과 관련되어 별부터 우주의 아원자 입자에 이르기까지 우리가 경험하는 것을 마음이 인식하고 의식할 수 있게 해줍니다.
각성에 이르는 영적 길은 구도자를 자아에서 내면의 여정으로 해방시켜 몸과 마음, 영혼을 하나의 복합 단위로 조화시키고 실존적으로 균형을 이루고 평화롭게 조화를 이루도록 끊임없이 성찰합니다. 이 여정에서 무엇보다도 영성은 종교와 동일하지 않다는 것을 아는 것입니다. 종교가 조직화된 기관에서 정한 의식, 교리, 규칙을 포함하는 반면, 영성은 자기 발견을 위한 개인적인 여정입니다. 내면의 평화와 조화를 향한 길을 찾는 것입니다.
종교는 추종자들이 받아들여야 하는 엄격한 신념을 갖고 있는 경우가 많지만, 영성은 초월적인 것과의 직접적인 경험을 강조합니다. 직관과 경험을 통해 인생의 가장 심오한 질문을 탐구할 수 있습니다. 현재의 탄생과 죽음의 순환을 넘어 진정한 자아에 대한 영적 자각, 의식 등의 개념을 이해하게 됩니다. 결국 그들은 신체와 뇌가 나타나고 사라지는 일시적인 단계임을 깨달았습니다. 완전한 자각이라는 형이상학적 정신은 우주적 자아로서 영원히 남아있습니다. 그러므로 영성의 핵심은 육체적, 정신적 자아보다 더 중요한 무언가와의 연결에 관한 것입니다.
또한 동기 부여 및 영감을 주는 지침은 일반적으로 이야기 공유, 동기 부여 연설 또는 긍정적인 확언을 통해 개인에게 영감을 주고 고양시키는 것을 목표로 합니다. 일시적인 열정과 격려를 제공할 수 있지만 특정 목표 달성, 개인적인 성공 또는 장애물 극복에 더 중점을 둡니다. 그러나 진정한 영성은 모든 자조 형태를 넘어서 삶의 궁극적인 의미, 내면의 변화, 영적 각성을 탐구합니다.
당신의 영적 여정에는 명상, 요가, 일기 쓰기, 미술, 음악, 지역 사회 봉사 등과 같은 실천이 포함될 수 있습니다. 길은 끝이 없습니다. 영적인 수행은 의무, 헌신, 근면, 헌신과 관련하여 만족, 명확성, 일관성, 균형 및 투시력을 가지고 카르마에서 이타적인 자세를 취하는 것입니다. 동일시나 애착 없이 모든 것을 하나로 존중하고 사랑과 우아함을 가지고 자연에 존재하는 모든 것에 민감하고 감정적이지 않는 것입니다.
그러나 모든 영적 여정의 최종 목적지는 자아 실현이며, 이는 결국 자아가 없다는 것을 깨닫는 것입니다. 오직 영만이 완전한 자각 속에서 하나의 보편적 자아로서 집단적으로 영원 속에서 살아남습니다. 영성주의 철학의 베다와 과학의 양자물리학은 우주에 존재하는 모든 것이 전자에 의해, 후자에 의해 에너지로서 브라만이라고 선언합니다. 나머지는 단지 환상일 뿐이다. 그러한 여행은 삶에 더 많은 의미와 목적을 부여하고, 자아를 제거하고 진정으로 당신이 누구인지에 대한 초월적인 정신으로 용해됩니다.
나는 몸과 마음의 영성이 더 높은 의식을 초월하기 위한 헌신과 헌신이 필요하며, 우리에게 결여된 평화와 평온을 안내하는 영적 인식을 통해 물질적 존재의 과도한 상태의 균형을 맞추는 것이 필요하다는 점을 반복합니다. 경로 추구의 몇 가지 중요한 측면은 다음과 같습니다.
자기 인식이 첫 번째 단계입니다. 내면의 생각과 행동에 주의를 기울이십시오. 당신의 마음이 제공하는 정당화와 상황에 어떻게 반응하는지 주목하십시오. 당신의 마음이 왜 그렇게 생각하고 행동하는지 질문하십시오.
당신의 가정과 신념에 대해 문의하십시오. 우리는 의식적으로 선택하거나 질문하거나 확인하지 않고 많은 무의식적인 믿음을 받아들입니다. 그러한 믿음이 당신에게 도움이 됩니까? 그렇지 않다면, 당신이 되고 싶은 것과 일치하는 당신의 독특한 내면 지능을 통해 현명하게 선택하십시오.
마음챙김을 실천하세요. 매일 순간순간 당신이 느끼고, 생각하고, 행하는 모든 것에 온전히 참여하는 시간을 보내십시오. 판단하지 않고 당신의 생각과 감각을 목격하십시오. 이는 감정적으로 반응하는 대신 관점을 얻고 적극적으로 대응하는 데 도움이 됩니다. 매일 마음챙김 명상을 하면서 시간을 보내세요. 그것은 당신의 마음을 조용하게 하고 더 높은 자아와의 연결을 강화하는 데 도움이 됩니다.
욕망에 대한 집착을 버리십시오. 기대에 집착할 때 우리는 고통을 겪습니다. 불확실성을 받아들이고 흐름을 따라가는 법을 배우십시오. 감정적 자아를 위해 항상 이것 또는 저것 중 하나를 선택하도록 요구하지 않는 이 “선택 없음”은 내면의 평화와 지혜로 이어집니다.
다른 사람들에게 봉사하십시오. 친절한 말과 선행, 동정심을 통해 긍정적인 변화를 만들어냅니다. 그것은 당신을 이기적인 자아 밖으로 데려가고 의식을 확장시킵니다.
정기적으로 반영하십시오. 명상과 요가는 우리 자신에 대한 통찰력과 더 큰 무언가와의 연결을 얻는 데 도움이 됩니다.
직관과 육감을 활용하여 더 높은 지식에 접근하세요.
들숨과 날숨에 주의를 집중하면서 호흡 인식을 연습하세요. 그것은 당신의 마음을 진정시키고 당신을 현재 순간으로 데려옵니다. 이것저것 멀티태스킹하면서 엉뚱하고 무모한 생각에 집중하고, 고민하고, 성찰할 수 있도록 도와줍니다.
일기를 쓰고 생각, 꿈, 직관, 명쾌한 순간을 기록하여 영적인 여정을 따라가세요.
∙ 자아를 넘어서세요. 에고는 검증되지 않은 신념과 사회적 조건을 기반으로 구축한 거짓 자아입니다. 에고는 낮은 의식에 있는 잠재의식의 기초이며, 기억과 지성에서 자동 모드로 작동하고 여러 소스에서 지식을 차용합니다. 끊임없이 결론짓고, 비판하고, 비교하는 것은 머릿속의 잘못된 목소리입니다. 에고를 따르면 분리감, 두려움, 불안감이 생깁니다. 당신의 생각을 관찰하고 목격한 후에 지능의 진정한 목소리가 나타나 당신이 한계를 벗어날 때 미묘하게 경고합니다.
∙ 항상 주의를 기울이고 주의를 기울이십시오. 당신은 깨어 있을 때마다 깨닫게 됩니다. 당신이 주의를 기울이면 의식이 있고, 집중되고, 중심에 있게 됩니다.
∙ Be in the Now – 영성에서는 한 순간부터 다음 순간까지 현재 순간에 존재하는 것이 가장 중요한 요소입니다. 비록 물질적인 생활에는 힘들지만, 매 순간 집중과 묵상을 통해 정신을 집중하고 의식하는 것이 필수적인 멀티태스킹에서 벗어나게 해줍니다.
우리는 선사시대 경전인 베다에 기초한 고대 인도의 철학적, 정신적 전통인 Advait Vedanta(지식의 양 끝이 아님)를 가지고 있습니다. 현실의 본질, 자아, 궁극적인 진실을 탐구합니다. Vedanta에 따르면 우주의 모든 것은 연결되어 있으며 브라만이라는 단일 소스에서 유래합니다. 근본적인 현실, 우주에 스며드는 근본적인 본질 또는 에너지는 무에서 나타나 궁극적으로 무로 돌아갑니다.
과학은 원인과 결과의 자연 세계를 이해하기 위해 경험적 증거, 관찰, 측정 가능한 데이터에 번갈아 의존합니다. 현대과학적 방법을 수용하는 방향으로 발전해 왔습니다. 하지만 영혼의 존재, 우주를 지배하는 에너지의 최고 능력, 현대 과학이 답할 수 없는 더 높은 의식을 경험하는 삶의 목적이나 의미 등 인류의 가장 심오한 질문을 다루기에는 한계가 있다. 그러나 이러한 질문은 인간이 달성하려고 노력할 수 있는 가장 높은 수준의 지식을 나타냅니다.
Vedanta는 이러한 심오한 질문을 다루는 포괄적인 틀을 제공하는 영적 과학입니다. 가정, 정의, 가정, 가설, 이론, 방법 및 기술을 사용하여 답변을 제공합니다. Vedanta와 Quantum Physics는 공통된 관점을 공유합니다. 모든 것은 에너지 또는 에너지 유사 현상으로 간주될 수 있습니다. 두 주제 모두 세상의 명백한 다양성과 다양성은 궁극적으로 보다 심오한 통일성이나 상호 연결성에서 비롯된다는 점을 시사합니다.
Vedanta와 Quantum Physics는 둘 다 확장 또는 성장이라는 아이디어를 인정합니다. Vedanta는 궁극적인 현실인 브라만(Brahman)이 지속적으로 확장되고 진화하고 있다고 주장합니다. 마찬가지로, 양자물리학은 창조와 파괴의 순환 속에서 끊임없이 진동하면서 다양한 형태로 변형되고 발현되는 에너지와 물질의 고유한 잠재력을 설명합니다.
그러므로 영성은 당신이 누구인지, 즉 몸과 마음과 영혼에 빛나는 잠재적인 신성한 존재를 깨우는 것입니다. 그것은 표면적 관심과 자아 욕구를 넘어 의미와 목적, 봉사의 삶을 향해 나아가는 여정입니다. 영적인 여정이 진행됨에 따라 자아는 더욱 균형을 이루고 진정한 자아와의 연결은 강화됩니다. 당신은 평생 동안 더 많은 평화와 기쁨, 그리고 일체감을 경험하게 될 것입니다. 이 길을 걸으면 깨어 있는 삶이 당신을 기다립니다.
영성에 대해 안다고 생각했던 모든 것을 잊어버리고 처음부터 시작하세요. 모든 것에 질문하고 피상적이고 기분 좋은 대답에 안주하지 마십시오. 진실을 찾기 위해 자신의 내면을 깊이 파헤쳐 보세요. 당신의 지각 가능한 마음보다 더 중요한 무언가와 연결되어 이 광대한 우주에서 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨달으십시오. 자존심을 버리고 무조건적인 사랑에 마음을 여십시오. 이 영적 여정은 힘들지만 무한한 보람을 느낍니다. 당신은 깨어나 당신의 삶을 정말 마법 같은 것으로 변화시킬 수 있습니다. 당신의 마음은 당신을 방해하는 유일한 것이며, 그것은 당신이 아닌 거짓 성격을 제공합니다. 그 용감한 영적 발걸음을 내딛으십시오. 당신은 당신의 독특한 개성, 내면의 자아 덕분에 그렇게 할 수 있습니다. 세상에는 당신의 빛이 필요합니다. 나마스테.
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