물론 바람이 많이 부는 날과 잔잔한 날에 워밍업을 하는 것은 조금 다릅니다. 날씨가 정말 덥거나 조금 더 시원한지에 따라 온도의 영향을 받을 수도 있습니다. 다음은 정규 골프 경기를 위해 몸을 완전히 준비하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다 삿포로골프.
드라이빙 레인지를 치는 것은 좋은 일이지만 긴 클럽으로 이동하기 전에 짧은 클럽으로 아주 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 근육이 이완되고 천천히 따뜻해지는 데 도움이 됩니다. 운전자에게 곧장 가면 제대로 워밍업을 하는 대신 부상을 입을 위험이 있습니다. 당신은 가방을 통해 운전기사에게 다가가고 싶습니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법 중 하나는 시작할 웨지, 짧은 아이언 중 하나, 긴 아이언, 마지막으로 3번 우드, 드라이버를 선택하는 것입니다. 드라이버에 도달한 후에는 짧은 클럽으로 다시 작업하고 첫 번째 티샷에 사용할 클럽으로 마무리합니다.
하지만 당신은 단지 몇 개의 공을 치는 것 이상의 일을 하고 싶어합니다. 스트레칭을 철저히 해야 하고, 그린에 대한 느낌이 들 정도로 퍼팅도 해야 하고, 칩샷이나 벙커샷도 몇 번 쳐야 합니다. 이렇게 하면 게임의 모든 부분을 완전히 준비하는 데 도움이 됩니다. 더 짧은 샷이나 퍼팅으로 시작하면 연습장에 도달하기 전에 준비운동을 하는 데 도움이 됩니다. 단순한 티오프 이상의 일을 하게 된다는 점을 이해하고 게임의 모든 부분을 준비 상태로 만드세요.
또한 감정을 통제하고 마음을 준비하는 데 노력하고 싶습니다. 코스에서 좌절감을 느끼는 자신을 발견하고 싶지 않으므로 마음도 따뜻하게 하십시오. 연습장과 과거에 쳤던 좋은 샷에 집중하세요. 이렇게 하면 더 나은 사진을 보고 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 됩니다. 기분이 좋지 않으면 게임에 영향을 미칠 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다.
워밍업 중에 새 클럽이나 스윙 기술을 테스트할 수도 있지만 구체적인 내용을 연습하지는 마세요. 지금은 라운드를 준비하고 그날의 게임이 어떤 모습인지 알아보는 시간입니다. 당신은 사용할 샷 유형을 연습하고 라운드에 적합한 스윙을 준비하고 있는지 확인하고 싶습니다. 또한 모든 근육을 풀어서 게임을 할 수 있도록 준비하고 싶습니다. 워밍업 중에 스윙 전체를 바꾸려고 하면 완전히 워밍업할 수 없습니다. 적절한 워밍업을 하면 코스에서 더 나은 성적을 거둘 수 있는 훨씬 더 좋은 기회를 갖게 되며 공을 올바르게 치기 위해 5~6홀을 기다릴 필요가 없습니다.
워밍업 없이 플레이했던 지난 라운드를 생각해 보세요. 처음에는 냉담하게 시작했거나 모든 것을 잘 끝내지 못했을 가능성이 있습니다. 첫 번째 티샷에서 나쁜 샷을 쳤을 수도 있습니다. 또는 심지어 스트레칭을 위해 어려움을 겪었습니다. 적절한 워밍업을 하면 이것을 테이블에서 떼어내고 처음부터 잘 시작할 수 있습니다. 워밍업을 할 때 몇 가지 나쁜 샷을 방지할 수 있습니다. 근육이 준비되고 부상을 피할 수 있으며 플레이하는 동안 자신감을 가지고 시작할 수 있습니다.