음식:
음식은 우리가 구취를 견뎌내는 주된 이유입니다. 여러 음식(예를 들어 마늘과 양파)은 우리 몸에 며칠 동안 머무르며 결과적으로 구취가 몇 시간 이상 지속될 수 있습니다. 몸은 소화된 후에도 냄새를 맡기 시작할 수 있습니다. 음식이 구취 원인 중 하나라면 다음과 같은 간단한 기술을 시도해 보세요.
허브 치료제
구강 청정제.
몸에 해로운 음식을 먹을 때는 민트향과 껌을 가까이 두세요.
이를 닦을 때 혀도 닦도록 하세요.
다음 방법 중 하나가 입 냄새 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.
건조한 입으로 인한 구취:
건조한 입의 수혜자가 되는 것은 구취의 또 다른 원인입니다. 타액은 입의 청소를 담당하며, 충분하지 않으면 입이 확실히 나빠질 것입니다. 밤에 잠을 자는 동안 타액 생성은 엄청나게 줄어들고 아침에 일어나면 입이 건조한 아침 입 냄새에 시달립니다. 사람이 입을 촉촉하게 유지하기에 충분한 타액을 생성하지 못하는 데에는 여러 가지 문제나 원인이 있습니다. 건조한 입이 타액 생성이 충분하지 않아서라고 생각되면 의사를 만나는 것이 가장 좋지만, 다른 모든 사람의 경우 물을 자주 마시거나, 민트를 빨거나, 껌을 씹으면 타액 분비가 늘어나 입을 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치아와 잇몸 문제:
구취는 구강 관리의 결과일 수 있습니다. 정기적으로 치과에 가서 이를 닦지 않거나, 충치를 치료하지 않거나, 치과 또는 의학적 곤경에 대처하지 않는 것도 끔찍한 입 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 치아와 잇몸 주위에 구강 플라그가 쌓이면 구취의 가능성도 높아집니다. 이런 일이 일어나지 않도록 하려면 다음 사항을 실행하세요.
6개월에 한 번씩 치아 세척을 받으세요.
치과나 의학적 질병은 가능한 한 빨리 치료해야 합니다.
구강세정제나 구강청정제를 사용하세요.
플라그가 쌓이는 것을 방지하고 입을 더 깨끗하게 유지하려면 하루에 두 번 칫솔질과 치실질을 하세요.