리의 주요 관심사 중 하나가 되었습니다. 다크 홈메이드 초콜릿이 플라보노이드 성분으로 인해 암을 퇴치하는 항산화제로 알려져 건강에 좋다는 사실을 알고 계시나요?
요즘에는 맛이 독특하고 시장이나 델리에서 온라인으로 초콜릿 케이크를 구입할 수 없기 때문에 많은 사람들이 핸드 초콜릿을 선호합니다. 수제 초콜릿은 영양 함량이 높고 설탕 수준이 없을 수도 있으므로 더 건강할 것으로 예상됩니다. 가장 좋은 점은 요즘 초콜릿 케이크와 수제 초콜릿을 온라인으로 구입할 수 있다는 것입니다 수제초콜릿.
좋은 초콜릿에는 건강상의 이점이 많이 있습니다. 아래에서 주요 내용을 한 번 언급했습니다.
1. 심장과 혈액 순환에 좋습니다.
초콜릿은 백혈구가 혈관벽에 달라붙는 것을 방지하면서 동맥의 유연성을 회복시키는 데 도움이 됩니다.
2. 뇌졸중 위험 감소
매주 2~3회 적당량의 초콜릿, 특히 진한 초콜릿을 섭취하면 뇌졸중 위험을 낮출 수 있습니다. 다크 초콜릿이 혈류를 개선하고 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요?
3. 미네랄이 풍부한
초콜릿에는 칼륨, 셀레늄, 아연과 같은 유익한 미네랄이 많이 함유되어 있습니다. 다크 초콜릿 100g은 철분 권장량(RDA)의 약 70%를 제공할 수 있습니다.
4. 콜레스테롤 감소
코코아 섭취는 나쁜 콜레스테롤(저밀도 지단백질) 수치를 낮추고 “좋은” 콜레스테롤 수치를 높여 혈관 질환, 혈전 및 구조적 문제와 같은 심혈관 질환의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.
5. 당뇨병 예방
당뇨병은 혈액에 설탕이 너무 많이 들어가는 질병의 그룹입니다. 코코아는 인슐린 민감성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 따라서